CARA MERAWAT JANTUNG AGAR TETAP SEHAT

Sayangi Jantungmu!

Jantung itu mempunyai tugas memompa darah kan. Nah, darah itu termasuk contoh fluida seperti air. Air itu sifatnya mengalir dari tempat yang tinggi ke tempat yang rendah seperti air hujan, air sungai, air keran, air terjun, dll, tapi tidak bisa mengalir sebaliknya. Sama halnya seperti air, darah juga seperti itu.

Nah bagaimana dong kalau ada fluida yang mengalir dari tempat yang rendah ke yang tinggi?. Itu bisa saja terjadi kalau ada  kerja tenaga luar seperti mesin. Nah menurut ilmu kesehatan, aliran darah didalam tubuh kita digerakkan oleh jantung. Jantung itu berperan persis kayak mesin yang memindahkan air dari tempat yang rendah ke tempat yang lebih tinggi. Perbedaan ketinggian  ini sangat berpengaruh besar terhadap tenaga yang diperlukan untuk memindahkan darah.

Air terjun mengalir dari tempat tinggi ke rendah - Niagara Falls

Contoh saja ketika kita berdiri, ada perbedaan ketinggian antara jantung dengan kepala dan kaki. Oleh karena itu, jantung sangat membutuhkan tenaga yang sangat besar untuk menggerakan darah, jadi jantung akan bekerja lebih keras. Sebaliknya ketika tidur, ketinggian jantung sama dengan semua bagian tubuh lainnya sehingga tenaga yang dibutuhkan kecil, akibatnya jantung bisa bekerja lebih santai atau bisa dibilang kayak istirahat. 

Menurut ilmu kesehatan lagi, jam 11 sampai jam 1 malam adalah waktu kinerja jantung mulai melemah, bisa jadi karena kecapekan sudah bekerja sangat keras seharian. Jadi sebaiknya kita tidur usahakan sebelum jam 11 malam agar jantung juga bisa beristirahat dengan baik.

Tapi merawat jantung kita, tidak serta-merta hanya dengan tidur sebelum jam 11 saja, seperti dikatakan diatas, tentu banyak sekali faktor yang memperngaruhinya seperti kebiasaan makan, olahraga, dan masih banyak yang lainnya. Sayangi Jantungmu! Bagaimanapun itu adalah anugrah Allah yang sangat harus disyukuri.

Sumber